Медитации меня спасли.
В прошлом году, в пик развода, я не могла засыпать ночью. В голове кружился ворох мыслей, каждая из которых ранила меня словно перочинный ножик, вонзающийся в тело.
Я могла часами ворочаться, отнекиваясь от болезненных образов с помощью поворота на другую сторону или перемещения подушки.
Абсолютно честно моим спасением стали медитации. Сначала я просто включала на ютубе первые попавшиеся. Потом я стала понимать, что именно в медитациях меня успокаивает.
Состояние чтеца. Я стала его считывать за секунды. И это не скрыть голосом или театральной манерой. Знаете, когда пьешь много воды, со временем начинаешь понимать, что она разная на вкус.
Я поняла, что в медитациях лечит в первую очередь состояние. Оно перелается от автора слушателю и успокаивает, расслабляет его.
Но важен и текст, тема. В медитациях можно убрать страхи, принять неприятную ситуацию, отпустить обиды, научиться доверять, любить, чувствовать❤️
Ну, вот я и перечислила то, что будет в курсе медитаций «я чувствую».
Завтра я закрываю продажи и начинаю выкладывать первые аудио медитации в чате.
Ссылка https://taplink.cc/tanya_okhri/p/c2aac6/
Я в новом состоянии и хочу им с вами делиться ❤️
